因為有人陪伴,運動也沒那麼辛苦孤單了──運動 YouTuber 黑面蔡媽媽的母女日常

因為有人陪伴,運動也沒那麼辛苦孤單了──運動 YouTuber 黑面蔡媽媽的母女日常

作者BIOS monthly
日期12.09.2022

對黑面蔡媽媽來說,32 歲以前,跟運動有關的都是不快樂的回憶。

曾經她也是逃避體育課的一員,生活中能不動就不動,就連 32 歲那年生了一場大病,醫生告誡她若想活久一點就得做運動,她還反問醫生,「可以做別的嗎?」當時的她怎麼樣也想不到,多年後會一腳踏入健身的行列,成了訂閱數破十萬的運動 YouTuber,甚至到現在,運動成了她和兩個女兒之間最親密最歡樂的互動方式。

跟著麥當勞【麥麥童樂會】一起拜訪各式各樣的家庭生活,在黑面蔡媽媽的家中,運動和麥當勞都是一家人最重要的歡樂來源,曾經那麼討厭運動的她最想和其他家長分享的是:能用運動和孩子當朋友,是一件很美好的事。

有人陪伴的時候,妳就可以走下去

「運動確實很辛苦很孤獨,可是有人陪伴的時候會不一樣,妳就可以走下去。」

回想從前對於運動的厭惡,黑面蔡媽媽說,或許就是因為缺少陪伴。幸好在她最初踏進健身房的時候,有老公和女兒在一旁陪伴打氣,否則她可能已經放棄了。

當時她剛生下大女兒 Emma,不久後診斷出肺部纖維化,在醫師的警告下開始運動。她和老公奇蹟般地找到一間可以托兒的健身房,還剛好離家近,下班後夫妻倆就推著嬰兒車到健身房報到。每次訓練到筋疲力盡時,在不遠處圍欄裡旁觀的女兒對她喊,「媽媽加油!」教練也以此鼓勵:「妳看妳女兒在看喔!」

那瞬間,精疲力盡的雙手突然又生出了力量。

「那時候就會覺得,好像有小孩的陪伴,感覺會很不一樣。會覺得我們的目的不單純是為了健康,反而是為了陪伴小孩,於是我們就有一個共同的目標。」

創立 YouTube 頻道不久後,她拍了一支「媽媽產後速瘦運動 我的寶寶啞鈴運動」的影片,影片中她把還是小嬰兒的二女兒 Amber 當作啞鈴,邊抱在手上邊深蹲轉腰。後來影片在網路上受到注目,黑面蔡媽媽也不時和 Amber 一起回顧:「妳看妳那時候好開心喔,還流口水邊跟媽媽做運動。」

回想那支影片的初衷,其實是要告訴大家,只要有家人陪伴,運動也可以是一件很歡樂的事。

讓運動變快樂的媽媽心法

黑面蔡媽媽回想,自己花了那麼多力氣愛上運動,也是因為小時候沒有養成習慣的環境,「所以我小時候這麼討厭運動啊,是因為我們家沒有人在做運動。」也因為深有所感,她才決定從小就帶著兩個女兒,習慣做運動的日常。

然而如何讓孩子動得開心,親子教養的書上沒教,只能靠她自己一路摸索,幾年下來,倒也有了屬於自己的一套心法。

心法之一,「其實我覺得最好入手真的是遊戲。」走進黑面蔡媽媽的家中,瑜珈墊、瑜珈球和滾輪巧手排列,立刻化身運動場兼遊樂場,母女三人一下跳躍一下深蹲,既是玩樂,也是運動。這次麥當勞來訪,黑面蔡媽媽更是善用手邊的 Happy Meal 麥麥盒,搖身一變成了與孩子同樂的百寶盒,不管是充當運動遊戲的抽籤籤筒或障礙物,都能隨時逗樂彼此。

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而今年暑假,黑面蔡媽媽全家人都沉浸在健身環和 Just Dance 的世界中,一家四口在電視機前或擺動或蠕動,有趣度甚至比起尋常的健身動作更加倍。

起初自認為肢障的黑面蔡媽媽只默默旁觀孩子跳舞,但為了讓女兒們感受「全家一起運動」的親密氛圍,硬著頭皮拉著老公一起進入舞池。原本還害羞展現舞姿,但跳了幾次之後,發現每個人都在專注自己的動作,根本無暇顧及旁邊的人,於是也就放膽地跳——這一跳,家人之間的距離更緊密了。

「當孩子的朋友」是什麼畫面?大概就是他們全家一起跳舞運動的時刻。

心法之二,則是巧妙借用姊妹之間的微妙情感:「要釣姊姊運動,就要先找妹妹。」有時妹妹開心了,便呼喊姊姊一起加入;有時則是姊姊看著妹妹和媽媽一起運動,「妹妹又在跟我搶媽媽」的念頭冒出,也不甘示弱參一腳,心機母女的運動日常便是如此養成。

黑面蔡媽媽最常用「競合關係」形容兩個女兒,競爭與合作向來是手足間的常態,就連在運動時也是如此。有時姊妹倆玩媽媽設計的運動挑戰,有些關卡需要分工合作,兩人還會自動說好,誰負責這個動作、誰負責那個動作。

媽媽在一旁看著好笑,卻也欣慰運動讓姊妹的距離更接近。

即使如此,難免遇到女兒抗拒運動的時刻——那也沒關係,「我覺得有些事情是需要時間去堆疊,我也是 32 歲才運動啊。所以我覺得沒關係,媽媽 32 歲才動起來,妳現在也才運動一兩年,我們就慢慢練習。」

慢慢來沒關係,媽媽一直都會在這裡陪妳們。

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從跳繩 0 下到 100 下的陪伴

大女兒 Emma 讀一年級的時候,學校體育課有個「連續跳 100 下」的門檻,黑面蔡媽媽便帶著女兒到書局買了一副塑膠跳繩,準備好好練習一番。無奈頭幾次試跳,總是跳個兩三下就宣告陣亡。試了幾次後,媽媽疑心是繩子的問題,決定換買條麻製跳繩——果然有差,Emma 從原本的兩三下,漸漸進步到能連續跳五十下,「但可能上課緊張,跳沒三下就斷了,老師就說不行喔,再回去練喔。」

體育課最讓人心情低落的,就是無止盡的挫折,而麥當勞所鼓勵「當孩子的朋友」,不只有親子之間的共同玩樂,更是在挫折時相互陪伴、一起跨出難關。從前健身卡關時,女兒是她得以超越的力量,而現在,換她陪著女兒挑戰自己。

回家後 Emma 不甘心,說同學用的跳繩比較好跳,而媽媽聽了倒也不覺得是藉口,反倒帶著她直衝運動用品店,買了一條同款的跳繩。一跳之下驚為天人,100 下輕鬆達標。

陪著跳、買一條又一條的新跳繩,是因為她看見女兒想要突破自己的心,覺得哪裡有問題,媽媽就協助對症下藥解決。「妳想要突破,那我們就一起。」

黑面蔡媽媽到現在依舊難忘,Emma 第一次連續跳繩 100 下時的喜悅。每一次看見女兒的超越,她永遠樂意給予最熱烈的掌聲,然而超越過程中必不可少的掙扎和退縮,她也懂得適時觀察,再輕推一把。

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「我覺得現在小朋友,真的是盡量去維持她們的自信。她好棒棒的地方,我們就會說妳真的很棒,那一點點好棒棒的地方,我們可能就會說,再一起加油。」

在她們的世界裡,一切只有「好棒棒」和「一點點好棒棒」的區別。

把彼此放在相同的位置

儘管本業是運動 YouTuber,但日常生活裡總不會只有運動。隨著孩子年紀漸長,黑面蔡媽媽也開始觀察到她們各自的興趣。

幼稚園時,Emma 開始迷上畫畫,媽媽手牽手帶著她一起上親子塗鴉,再長大一些,就到大學裡的進修推廣部上畫畫課。上著上著,黑面蔡媽媽發現兩個女兒更有興趣的是黏土塑型和縫紉,於是最近家裡充滿了各種黏土娃娃,而姊妹倆手做的娃娃衣服,就擺在客廳的架上。 

專長是運動的她,雖然藝術細胞不算太多,但當女兒沉浸在手做的時候,她都在身邊陪伴。即使只是默默做自己的事,但小小孩難免求愛求關心,時不時騷擾媽媽,她也能放下手邊事情隨時回應,只為讓孩子們感受到:媽媽一直都在。

這陣子 Emma 放暑假在家,她帶著女兒一起規劃每天的行程表,除了媽媽要求的運動時間外,其他全然開放給 Emma 自己認為重要的事,這時媽媽要做的不是對行程表指手畫腳,只需要提供必要的協助,最重要依舊是女兒自己的意願。

麥當勞想傳遞的「當孩子的朋友」,黑面蔡媽媽說,其實就是以朋友般的平等姿態和孩子相處,也因為兩人都站在同樣的位置上,所以女兒的意見從來都不應該被輕易忽略。

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女兒們偶爾也會出現在媽媽的 YouTube 頻道,除了家人,她們也是彼此的工作夥伴。開始工作前,她總會一再提醒 Emma 和 Amber,妳們是如此重要:「那個業配的老闆,他發工作給媽媽,是因為看妳們兩個好可愛喔!人家是找妳們工作,媽媽只是順便而已喔!」

甚至對黑面蔡媽媽來說,帶著女兒一起工作,反而是凝聚家庭的方式之一。每一年她會規劃全家人的旅遊,名稱不是「家庭旅遊」,而是「員工旅遊」,為的是犒賞一年間同樣努力付出的兩個孩子。

她對女兒說,「你們會在這邊,都是因為你們去年很認真工作喔!所以我們今年要繼續努力!」不知不覺,她們已經不只是家人,而是朝著同一個目標前進的 team。

汗水和麥當勞,都是努力過後的勳章

這回收到麥當勞【麥麥童樂會】的邀約,黑面蔡媽媽仔細清點了一下生活中的麥當勞記憶,幾乎都充滿快樂和滿足。有時對一家人來說,麥當勞是日常生活中的點綴——黑面蔡媽媽回憶,不久前她們一家人到北投維修車子,大老遠的路途如何製造歡樂?答案就是麥當勞。

那天早上,全家人在等待車子維修的空檔,久違地坐在店面,度過一個悠閒的麥當勞式早上。那樣的親子時刻,是生活中最值得被牢牢記得的日常瞬間。

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但更多時候,麥當勞是努力過後結成的果實,象徵孩子「終於過關」的各種里程碑:參加比賽、學校活動,甚至是跳繩達到 200 下,都是全家人一起吃麥當勞的好理由。不是以此作為努力的誘因,而是打從內心深處,對於孩子好表現的衷心鼓勵。

每到期末考的最後一天,黑面蔡媽媽在校門口等大女兒凱旋放學,那時她總會說:「辛苦妳這一個禮拜的努力了喔!」女兒也開心地回她,「那我要吃冰炫風!」

於是想到麥當勞,永遠是那些值得慶祝的珍貴回憶,就像運動時母女三人共同揮灑的汗水,那都是努力之後最閃耀的勳章。


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當孩子的朋友,就是要一起做快樂的事、分享喜歡的東西!每個孩子都有自己的喜好,爸媽要如何加入陪伴,一起找到共同的樂趣呢?麥當勞將陸續邀請四對親子分享他們的 #FeelGoodMoment 及最獨特的親子互動祕方,和大小朋友們在 2022 年的春夏秋冬找到生活的驚喜!

第三波邀請到運動 YouTuber 黑面蔡媽媽,有關秋天的親子運動教學,請關注麥當勞【麥麥童樂會】臉書粉絲專頁:https://bit.ly/3rmrWSn
 

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