放鬆的入門課|治癒系 YouTube 頻道:情緒躁動的時候,看著日常

作者BIOS monthly
日期09.06.2021

疫情期間,專心耍宅。無法外出,那就在雲端裡找點快樂。為您介紹幾個編輯部內珍藏的 YouTube 頻道,提供你吃飯配看、WFH  放鬆神經,在因防疫而慌亂的氛圍中,一起練習鑽進不同情境裡,為自己製造小小的快樂。

❶ 走進山林:morinone野兔來躺

還記得上一次和親友、或獨自一人走進大自然是什麼時候嗎?好時光總是讓人回味,攝影師黄亦晨在喜歡上戶外活動之後,成立 #野兔來躺 頻道,用影片記錄下自己野營的全過程,包括出發車程中的景色、帳篷的搭建、桌椅的組裝、營火的點燃⋯⋯,有生活 Vlog 的概念,影片中全沒有對白,只偶爾襯著舒服的輕音樂,用一物一物的累積,在台灣山林的風景中,為觀眾帶來一種踏實的療癒感。

相似的主題,卻有不一樣的風景。由日本人經營的頻道 #morinone 除了野營實錄,也花了大量的篇幅拍攝日本的深林與鄉村景致。有時在山泉瀑布旁用乾草和木頭煮一杯咖啡;有時在森林裡席地而坐為自己做份蘑菇鬆餅⋯⋯,頻道裡的一支支短片都像畫面精緻的紀錄片,頻道主人也透過專業收音記錄下腳踩在枯葉上的響聲、林中的蟬鳴與流淌的溪水聲⋯⋯,情緒躁動的時候,看著這些日常、生動的畫面,感覺一切都會慢慢好起來。

❷ ASMR:한세HANSECooking tree 쿠킹트리

感到滿足、療癒,或有一種酥麻的感覺衝上頭皮——這是 ASMR 的魔法,又被稱為「自發性知覺高潮反應」,能幫助某部份的人們放鬆睡眠、舒緩情緒或緩解壓力。今天介紹兩個來自韓國的甜點頻道 #한세HANSE 和 #Cooking tree쿠킹트리,主題雖是廚藝,但不會做菜也不影響觀看樂趣,這些製作甜點/飲品的過程全用 ASMR 麥克風收音:打蛋、攪拌、壓模、擠花⋯⋯,伴隨著攪拌器擦碰碗盤的聲音,這些重複的動作帶來療癒。

 

❸ 虛擬旅遊:VIRTUAL JAPANNomadic Ambience

好...想...去...日...本...不知道還要多久才能出國,在此之前,先用影片緩緩自己的焦慮吧。有虛擬偶像就有虛擬旅遊, #VIRTUALJAPAN 用 4K HDR 規格的影片,拍下日本的路上實景:夜遊大阪心齋橋、週六晚上的惠比壽廣場、下著雷雨的東京市區、京都哲學之道看櫻花、環球影城的任天堂園區⋯⋯,以鏡頭代眼,我們跟著畫面的移動,聽著當地真實的背景音,像是一場精神上的時空穿越。

#NomadicAmbience 同樣有東京散步,卻也不設限在日本,還有「Iceland Sounds」、「New York City Ambience」等等不同系列,收錄了日出、日落、海景與山景,完全可以拿來當作 WFH 的背景音樂。

❹ 同場加映——可狂看三小時的寵物美容 슈앤트리 SHU AND TREE

頻道記錄下各式各樣狗狗(?)美容時的 before & after,有時前後落差到認不出是同一隻狗狗⋯⋯內含三種高度療癒元素:可愛狗狗、大改造的心動,還有與擠粉刺相近的痛快感。三不五時還會出現貓貓,提醒各位愛護眼睛,敬請小心服用。

#日本 #YouTube #療癒 #自然

BIOS 通訊,佛系電子報

撰稿曾勻之
封面提供野兔來躺
責任編輯溫若涵

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